Как облегчить симптомы климакса

Как продлить женскую молодость и здоровье на долгие годы

В жизни каждой женщины при достижении определённого возраста происходят физиологические изменения. Наступление климакса – это совершенно естественный процесс перестройки организма, который не является патологическим. И, тем не менее, тяжесть его протекания и неприятная симптоматика требуют более пристального внимания к здоровью.

Как начинается климакс

Симптомы климакса могут быть разнообразны и зависеть от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья. Как свидетельствуют опросы, одни женщины испытывают на себе все его проявления, у других же возникает лишь часть из признаков. Самые распространённые симптомы наступления «женской осени» это:

В том случае, если симптомы климакса проявляются слишком интенсивно и отрицательно сказываются на общем состоянии, необходимо начинать лечение, которое следует проводить под наблюдением врача.

Как облегчить симптомы климакса

В период климакса качество жизни у многих женщин значительно снижается. Для поддержания формы следует скорректировать свой распорядок дня, ввести на повседневной основе новые, приятные для себя правила и ритуалы.

Пересмотрите своё меню. Сократив потребление пряностей, сладостей, кофе и алкоголя, вы почувствуете, что ваше состояние постепенно улучшается. Обратите внимание на продукты, которые обогащены кальцием и магнием – молоко, рыба, шпинат. Вводите в рацион натуральные и растительные масла с содержанием витамина Е. И обязательно добавьте в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей.

Займитесь спортом. Плавание, йога, скандинавская ходьба – такие физические нагрузки будут тренировать мышцы тазового дна, что поспособствует улучшению самочувствия и сгладит некоторые неприятные симптомы. Даже если вы не очень хорошо развиты физически, введите ряд новых полезных привычек в свою жизнь. Таковыми, например, могут стать – вечерние часовые прогулки или отказ от пользования лифтом.

Используйте фитотерапию. Существенно повлиять на самочувствие способны при климаксе народные средства фитотерапии. Под контролем специалиста применение целебных трав может помочь избавиться от ряда негативных проявлений климакса и улучшить внешний вид. 

Одуванчик. Настойка из его листьев и корней помогает нормализовать гормональный фон.

Шалфей. Растение богато фитоэстрогенами. Чаи, настои и лечебные ванны с использованием листьев и стеблей шалфея способствуют уменьшению приливов, нормализуют сон.

Листья малины. Чай с этим растением поддержит красоту и молодость женщины, повысит тонус, устранит депрессивное настроение.

Существует большое количество готовых аптечных травяных сборов и чаёв, компоненты в которых подобраны в разных пропорциях и решают сразу несколько задач.

Лекарственная терапия при климаксе

Основным способом лечения климакса является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Это фармакологические препараты, которые восполняют недостаток женских половых гормонов в организме и облегчают неприятную симптоматику. Однако существует ряд достаточно серьёзных ограничений и побочных эффектов приёма такого рода лекарств при климаксе.

При наличии противопоказаний к МГТ или нежелании женщины принимать гормоны, в качестве альтернативного метода лечения наибольшее распространение на сегодняшний день получили растительные негормональные препараты.

Среди таковых значимое место занимает  Климадинон®– лекарственное средство немецкой компании Бионорика, специализирующейся на создании фитопрепаратов из растений, выращенных на собственных плантациях острова Майорка. Климадинон® изготавливается на основе экстракта растения Цимицифуги кистевидной, способного продлевать женскую молодость и защищать здоровье. Доказано, что его активные вещества оказывают действие, схожее с женскими гормонами эстрогенами.

Препарат уменьшает основные проявления климакса за счёт серотонинергического действия – повышения в крови уровня гормона серотонин, известного как «гормон радости».

Что немаловажно для практически любой представительницы прекрасного пола – данное лекарственное средство не влияет на массу тела, а также не вызывает изменений в эндометрии и молочных железах. Приём Климадинона улучшает обмен веществ в костной ткани и снижает степень её разрушения, остеопороза.

Климадинон® выпускается в двух лекарственных формах – драже и капли – действующее вещество и там и там одинаково. Первые положительные результаты начинают ощущаться уже через 3 недели приема. Курсовой приём препарата Климадинон® (около 3-х месяцев) может помочь избавиться от неприятных возрастных проявлений.

Лечебный эффект и хорошая переносимость препарата Климадинон®  подтверждены клиническими исследованиями и практикой.

Начните заботиться о себе любимой уже сегодня! Узнайте больше об особенностях женского здоровья, пройдите тесты  и познакомьтесь с жизненными историями  на сайте mastopatiaforum.ru

Если Вы хотите узнать больше о какой-либо отдельной стороне климакса, отправьте нам заявку – мы подготовим сообщение по Вашему запросу.



Комментарии ()

  1. Дарьюн # 0
    Очень советую всем, кто уже столкнулся с этим тяжелым периодом в жизни, выполнять физические упражнения, насколько это возможно. Мама моей подруги каждый день хотя бы на час ходит в ближайший лесок и разминается, перешагивая через лежащие деревья, дотягиваясь до высоких веток. Может быть, звучит необычно, но ей это действительно очень помогает, настроение в порядке, выглядит свежее и бодрее
    1. Инна # 0
      Для облегчения проявлений менопаузы и поддержания здорового образа жизни врачи рекомендуют пищу, богатую фитоэстрогенами. Ими богаты продукты сои, льняное семя, укроп, сельдерей, петрушка, орехи, цельные крупы, бобовые, яблоки, люцерна и морковь.
      1. Самара # 0
        Следует употреблять в пищу такие продукты сои как тофу, соевое молоко, мису и т.п. – в отличие от переработанного соевого белка – встречающегося, например, при изготовлении соевых шницелей
        1. Ella # 0
          Я не слышала о препарате Климадинон. Расскажите о нем поподробнее. Неужели растительный препарат может помочь при климаксе? Ведь климакс развивается из-за того, что перестают вырабатываться женские половые гормоны. Как же без гормонов можно его лечить?

          Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

          Канефрон® Н Цистит испытывает твоё терпение? Мастодинон®Жизнь прекрасна без ПМС

          Вы можете задать тему для новой статьи. Напишите нам, что вас интересует, и наши специалисты подготовят материал по теме.

          НАПИСАТЬ
          Полезные советы при КЛИМАКСЕ