3

Внимание,
злаковые!

Старайтесь соблюдать легкую диету на протяжении всей жизни, это поможет избежать многих проблем со здоровьем в целом, а особенно в период ПМС. В вашем рационе, должны преобладать зерновые культуры (злаковые), нежирное мясо, овощи, фрукты, все это — важные компоненты для женского организма.