Профилактика

Давно известно, что «болезнь лучше предотвратить, чем лечить», поэтому очень важен вопрос профилактики и диагностики мастопатии. Ранняя диагностика заболевания позволяет сохранить здоровье.

Советы по профилактике мастопатии:

• Ежегодно посещайте с профилактической целью врача-маммолога и акушера-гинеколога и следуйте его рекомендациям.

• Постарайтесь исключить воздействие негативных психологических факторов, уходите от стрессов, ищите в жизни позитивные эмоции.

• Носите белье, которое подходит вам по размеру и из натуральных материалов. Тугое белье приводит к застою кровообращения, что может привести к отеку молочных желез и вызвать болезненные ощущения.

• Избегайте прерываний беременности (абортов). Помните, что нормальная беременность, наступившая тогда, когда ей положено, закончившаяся родами и последующим грудным вскармливанием – залог здоровой груди. Ведь основное назначение молочной железы – вскармливать маленького человека. Если молочная железа не выполнила эту задачу, если ее клетки никогда не вырабатывали молока или вырабатывали его слишком короткое время, в обмене веществ внутри клетки происходят не слишком благоприятные сдвиги.

• Следите за своим весом, не переедайте, избыток жировой ткани приводит к нарушению обмена веществ и гормонов эстрогенов.

• Помните также, что активный образ жизни, хороший сон (не менее 8-9 часов), уменьшение или отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), а также правильное питание - важные составляющие в профилактике мастопатии.

Не занимайтесь самолечением, не пытайтесь применить опыт своих подруг. Своевременная диагностика и квалифицированное лечение доброкачественных заболеваний (мастопатии) не только создадут условия для высокого качества вашей жизни, но и снизят риск развития тяжелых заболеваний.

Обсудить на форуме

7 признаков мастопатии

7 признаков мастопатии
Проверь себя по основным факторам риска мастопатии
Пройди экспресс-тест